O que é timidez? A timidez é um sentimento que aparece na área afetivo-social e suas causas podem ser diversas, a forma da educação familiar, experiencia negativas no campo social, as crenças a respeito de si mesmo que as pessoas vão formando ao longo da vida e, outros sentimentos que vão aparecendo que acabam reforçando ainda mais a timidez como o sentimento de inadequação social, insegurança ou até fobia social.
Observa-se que a pessoa muito tímida apresenta baixa autoestima e em geral sua autoavaliação é negativa criando assim, um desconforto e inibição especialmente em situações de interação social. São pessoas que se preocupam muito com que os outros vão pensar dela e sobre seus comportamentos e atitudes.
A timidez em excesso pode se tornar um problema grave ou até mesmo virar uma fobia. Deve-se observar que, quanto mais cedo a criança apresentar sinais de timidez, mais atentos os pais devem estar para cuidar disso, pois, em excesso, a timidez atrapalha as etapas das fases do desenvolvimento humano inclusive uma criança que já apresenta traços de retração e isolamento social, se faz necessário a avaliação e tratamento psicológico.
Já na fase adulta, a pessoa que sofre com a timidez deve também buscar ajuda psicológica, mas, o primeiro passo nesse sentido é tomar consciência das dificuldades que esse sentimento traz para a vida dela e compreender que é possível sim se tornar uma pessoa mais segura e sociável.
O que é indicado em muitos casos, é aula de danças em geral e aulas de teatro. O caminho para lidar melhor com a timidez é enfrentamento das situações difíceis e que geram ansiedade e com ajuda profissional essa tarefa se torna muito mais fácil e segura.
As pessoas mais tímidas costumam se preocupar demais com seu próprio desempenho e são muito autocriticas, acreditam que precisam fazer tudo sempre certinho e que não podem falhar. O que não podemos esquecer é que errar é humano, em algum momento as pessoas se enganam, erram isso é absolutamente normal, o fato é que as pessoas não vãs nos avaliar ou nos julgar o quanto imaginamos que vão e tão menos, vão deixar de gostar de nós por conta de um deslize.
A timidez se torna complexa porque na mesma proporção que o tímido se subestima, ele supervaloriza os outros ou os julga superiores. Acredite e aceite que você não pode agradar todo mundo. É absolutamente natural não ter relacionamento mais próximo com essa ou aquela pessoa, é normal não se adaptar à algum grupo de pessoas ou à algum lugar. Portanto, não se preocupe ou se incomode tanto com o fato de algumas pessoas não simpatizarem com você, até porque, isso acontece com você também.
Pare de olhar tanto para suas dificuldades, não supervalorize seus defeitos. Procure ajuda se necessário e acredite em você, não permita que a timidez atrapalhe seus relacionamentos e nem sua vida.