Então, o que é a automotivação? Hoje em dia ouvimos bastante sobre isso, sobre a importância de se manter automotivado em qualquer área de nossa vida. A motivação é um estímulo externo que nos leva à determinados comportamentos.
Já a automotivação, é a capacidade de motivar a si mesmo, ou seja, a pessoa automotivada tem a habilidade de gerar motivações e consequentemente ações por si mesma, sem que tenha obrigatoriamente estímulos externos.
Essa capacidade está diretamente relacionada com o desenvolvimento pessoal de cada um. Então, vem em nosso pensamento, a famosa pergunta: COMO FAZER ISSO? COMO PODEMOS NOS TORNAR UMA PESSOA AUTOMOTIVADA?
Devemos considerar que, a rotina diária associada ao estresse cotidiano, como por exemplo, o trânsito, o tempo, os prazos, os relacionamentos conflitantes (no trabalho ou pessoais), família, dinheiro etc.
Muitas vezes minam nossa energia, nos deixam desanimados e desmotivados, mas, pensando um pouco sobre positividade e seus efeitos em nossa vida, precisamos desenvolver um padrão de pensamento e comportamento mais positivos.
VOCÊ SABE QUAIS SÃO SUAS QUALIDADES/HABILIDADES? VOCÊ COSTUMA SE AUTOELOGIAR? VOCÊ VIBRA COM VOCÊ AS PEQUENAS CONQUISTAS QUE ACONTECEM EM SUA VIDA?
Através do autoelogio, fica muito mais fácil, se auto motivar, você tem que ter bons motivos internos para enfrentar o dia de forma mais positiva e equilibrada. Outro ponto importante é o autoconhecimento, O QUE TE FAZ BEM? O QUE JULGA SER IMPORTANTE PARA VOCÊ? O QUE TE FAZ FELIZ?
Tire um pouco o foco dos outros e volte o olhar para você e busque se conhecer mais. De fato, é um grande desafio se manter na maior parte do tempo, automotivado, mas, não é impossível. Controlar os pensamentos, especialmente os negativos é algo bem difícil, mas, podemos combatê-los, podemos sim refletir sobre o que pensamos e sobre os fatos e produzir pensamentos mais positivos frente as situações.
A pessoa que consegue se manter automotivada busca atuar de forma mais positiva frente á vida, ela mantém em sua mente pensamentos e memórias de momentos da vida dela onde ela foi bem-sucedida, mais feliz. Uma mente mais positiva nos leva a enxergar os fatos, as pessoas e os problemas de uma forma mais assertiva e leve.
Resolver um problema com uma mente mais positiva é muito mais fácil e rápido do que sob efeito de uma mente negativa. Comece hoje mesmo a mudar o padrão emocional dos seus pensamentos, aumente sua autoconfiança e consequentemente sua automotivação.
UMA PESSOA MOTIVADA GERA ENERGIA BOA, ATRAI COISA BOAS, PROMOVE BEM-ESTAR, EQUILIBRIO A SI MESMO E COM QUEM CONVIVE.
