AUTOCONFIANÇA

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TIMIDEZ

O que é timidez? A timidez é um sentimento que

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RESILIÊNCIA

A resiliência é a capacidade de uma pessoa ou um

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MEDO

O medo é uma emoção inerente ao ser humano e

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CRENÇAS LIMITANTES

As crenças, são jornadas a partir do nascimento, ou seja,

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COMPULSÃO ALIMENTAR

Miséria psicológica: É a exposição da situação extrema vivida por

Fazendo uma ponte entre o tema da semana passada, que foi autocrítica, o tema de hoje é um dos pilares necessários a nível de pensamento e comportamento para nos equilibrarmos e melhorarmos nossa autoestima e diminuir o comportamento de autocrítica.

Todos nós temos bloqueios internos e externos que atrapalham e impedem a manifestação do nosso desenvolvimento e de nosso potencial.

Os bloqueios externos são aqueles que vem de fora, de alguém, de uma situação, por exemplo, crítica, cobranças em excesso, relacionamentos conflitantes.

Os bloqueios internos, em geral, sempre são os mesmos, medo do fracasso, falta de confiança, insegurança, descrença em si mesmo, entre outros.

Para desenvolver a autoconfiança, as pessoas, além de acumular sucessos, precisam saber que seu sucesso se deve também a seus próprios esforços. Também deve saber que as outras pessoas acreditam nelas, o que significa ser confiável, ter permissão, ser incentivado e tomar as próprias decisões, então, procure se relacionar e conviver com pessoas positivas, com pessoas que te fazem bem e que saibam reconhecer seus esforços.

Desenvolvemos a autoconfiança quando tomamos decisões, realizamos ações bem-sucedidas e reconhecemos nossa responsabilidade total por nossos sucessos quanto por nossos fracassos. Nada da mais resultado que o sucesso portanto, LUTE POR ISSO!

Faça um exercício mental de se imaginar de forma positiva, descubra o seu eu interior e o seu próprio ser. Esteja consciente de sua identidade, de sua força interior.

Você pode gerenciar diretamente outros objetos pessoais, mas é fundamental que você aceite o que não pode ser modificado.

Tanto a aceitação quanto a mudança são fundamentais para o sucesso do controle do peso. 

Depreciar a própria vida é ser extremamente consigo mesmo.

Pessoas que estão constantemente se depreciando são pessoas que não percebem suas características positivas e insistem em observar e demonstrar somente os traços negativos. Não há acertos para elas, apenas falhas.

Essa atitude prejudica muito a autoconfiança e pode levar por exemplo ao desenvolvimento da depressão.

Agindo assim, nos tornamos verdadeiros inimigos de nós mesmo, carregando pela vida um peso que incapacita a saúde mental adequada. São pessoas que vivem uma realidade, mas não percebem outra totalmente oposta.

A percepção da realidade é o fato nº1 para o bem-estar e o total equilíbrio da autoconfiança. A maior insegurança tem a ver com o conceito que temos de nós mesmo. O que a pessoa acredita que seja, de forma consciente e inconsciente.

Isso envolve características físicas e psicológicas, pontos positivos e negativos, autoestima ou seja, a presença de seu próprio valor.

A insegurança traz uma série de situações e sentimentos negativos. A pessoa pode paralisar quando tem que tomar uma decisão, encontra dificuldade em saber qual o melhor caminho, acredita que está sempre julgado e criticado. 

Alguns sofrimentos realmente são frutos de nossos pensamentos disfuncionais. Diante das situações da vida, reflita de forma racional e consciente, avalie seus potenciais e o que pode fazer para mudar e melhorar a situação.

CONFIE EM SEU POTENCIAL,

 NINGUÉM MELHOR QUE VOCÊ PARA ISSO!!

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